『命のLufran』

Single Fatherの気まぐれBLOG!

糖質っ何?・・・

常識が非常識って、あるねんでぇぇぇーo(*^▽^*)o~♪

カロリーなんて気にしない。それでいいねん。ほんまに!



※これ買って何回か観たで!!!
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まっすぐに・・・

これ観て泣きました…。本当に泣けました。

辛い思いをした分だけ幸せにならんとね。

人の気持ちが分かる人になって欲しいです!

親失格って言われても、あったかい心ある

おとーさんでいたいです。まっすぐな自分で!

未来…真っ直ぐ育てよ、子供達。お願いやで



※『島の先生』…やっぱ、これでも泣いてまう(@_@;)
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誕生日ヽ(。◠‿◠。)ノ・・・

娘 せっかく、名前の入ったチョコ作ってもらったのにぃー。。。取っちゃいました。

半分だけ食べて、また明日3人で残りを食べる模様です。カルピスと共に。甘い!

これ、めっちゃ太るでぇー。オイラは喰えない。でもね、何ヶ月ぶりかなぁ~~?

スイーツみたいなものを口にしたの!なかなか美味しかった。ストックだけして満足!

これを、食べたの!!糖質オフのゼリー。でも、半分だけね。あとは、最近買った、

100㍑だったかな?!冷凍庫に保存しましたぁ・・・。今は、停滞期が続くょぉー ^^;



※よっちー おめでとう14歳ヽ(。◠‿◠。)ノ 背が高くなりますように…心配しなくていいよ^^/ 大丈夫!

iroiro | コメント:0 | トラックバック:0 |

誕生日前夜ヽ(^o^)丿・・・

5.27・・・今日は娘の誕生日!あれから14年。

随分と大きくなりました。本日はテストなので

お昼には帰宅。長男もテスト最終日でサッカー

の自己練習をして帰ってくるとのこと。次男は

学校なので、3人でランチ行ってきまーす

ケーキを買って帰り、晩飯は何つくろうかなぁ?!



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LIVE HISTORY "THE TRUTH" 1980-2012・・・

い い ね ! (b^ー゚)いぇい


Tsuyoshi.N | コメント:0 | トラックバック:0 |

株式相場・・・

今日は、朝から病院行ったり忙しかった><;おまけに長男がテスト中で帰宅はやし!

昼めしの用意まで出来ず、ラーメンを自分でつくったようで^^;たまにはいいか…。

んで、やっと13時過ぎて落着いたところ、超久しぶりに株の様子を見てみたっ。

随分と前から株は卒業して、今はFXしかしてないから・・・。ホント色々な銘柄を

見たよ。実は昨日の夜、工務店の社長から携帯があって『日経225』どこまで行く?

って聞かれたの。まぁ、自分なりの思うことは話したけど、ご無沙汰な株式相場を

懐かしくみたかったので、チャートを睨めっこしてたぁ~。東電なんか仕手化してる。

あと、パズドラで有名になった?ガンホーって会社。これもデイトレーダーの注目

している銘柄。時価総額は凄いことになってるぅ(@_@;)アベノミクス終了後には

果たしていくらになってるのやろ?マーケットっていうのは意地悪で、常に反対を

ゆく。今、儲かっているビギナーズラックっていうのかなぁ~たぶん痛い目にあう

と思う。経験者語るつーことで、カモ98%のトレードの世界。勝ち残るには厳しい

ルールがあるのも事実。勝つルールは実は簡単です。そう、言葉で言うのも簡単で

損切りができるか否か。そこが決めてです。それが出来れば生き残れるでしょう。

といいつつ、自分への戒めを語るのだぁヽ(^o^)丿最大の敵は何でも自分自身だから!

自分をコントロール出来れば、どんなことがあっても乗り越えられるよ。きっとね


ガンホー
※この画像は、ガンホー(3765)の1分足チャートです…。2013.5.22。

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糖質制限食をはじめて・・・

今年のはじめころから、あまり体調が良くなかった。。。んで。大嫌いな病院に

3月初旬に診察にいったら、いろいろと検査された。もちろん採血も。沢山の血を

とられた。結果がでる一週間後・・・。やばい…。中性脂肪やコレステロール、

おまけに尿酸、血糖値も・・・。この年になって、はじめて健康について調べた。

子供がいるから、もう少し生きなければと本能のママに分かったこと。それは、

カロリーでもない、脂肪でもない、そう糖質だけが余計なインスリンを分泌する。

それから始まった、3.16・・・。あれから、あっという間に約8キロ痩せた。自分

では太っていないとおもっていたけど、実はメタボだった。なんか情けない・・・。

でも、今はBMIも23と改善したし、あと10キロ落としてみようと思ってる。毎日

腹筋も555回以上は実行している。そのうち、777回にしてもいいかなヽ(^o^)丿

ただ、子供のためだけと思ってやってるけど、お父さんを卒業したらアカンかも?

その代用を今から考えておかんとあかんかもね(@_@;) 世のために生きようか!

更なる努力を重ねて、体質改善させ健康でありたい!愛おしき子供のために!!





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誕生日・・・

今日は、長男の誕生日!あれから16年も経ったんやなぁぁ。

と、今夜おもった。お前が成人した時に会いたいな。一緒に

楽しいお酒でも飲みたいなっ。今日も気をつけて学校いけよな

ちと違うけど、この歌をば…。『会いたい』、なんかさぁ、泣ける



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MOTHER 再び・・・

言葉は、、、いらない・・・そこにある真実だけでいい!何もいらない!


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愛犬REO・・・

この唄を聴いて、徹夜したあの日。我が家の家族になりました。

娘が小学2年の時でした。昨日は『母の日』でしたねヽ(^o^)丿

おだやかな時間が過ぎ、1日が終わりました。さっ、また1週間!





iroiro | コメント:0 | トラックバック:0 |

好きになって、よかった♪・・・

今夜 … 晩飯つくって、食べたあと、筋トレしていた時… … …。

子供が TV On… んん?突然流れ出した歌。あれ、懐かしい?

Ohーおーーー 加藤いづみ が歌ってるぅー!一時、タイムスリップ!!

んで今日は『好きになって、よかった』この頃、まだ20代だったなぁ





iroiro | コメント:0 | トラックバック:0 |

平和を願う・・・

まだ100年も経過していない、ここ日本でのこと。15,16の少年は祖国の為

空から死んでいった。そして、水上、水中でも…。離陸して行きだけの燃料

と爆弾を積んで追い詰められた戦局を打開するべく自爆。お母さん!と声を

あげ、突っ込んでいった。そして死…。きっとそうだったと思う。悲しい現実。

そうだ!まだ100年も経っていないのだ。たかだか数十年前の出来事です!


戦争ほど残酷なものはない。悲惨なものはない。今、世界ではどこかでこの

戦争がおこっている。まぎれもない事実。シリアでは、ジャーナリストの

山本美香さんは倒れた。美しく、正義な人だった。息を引き取る少し前に、

赤ちゃんを抱く現地の人に、優しく「可愛いお子様ですね」と声をかけていた。

何故、死ななければいけなかったのか?!疑問を感じる。激しく今でも。



…原発、絶対にいらない。詰まる所 戦争に繋がる。だから反対して声を出す。

そして、そう一旦事故を起こすと、取り返しがつかない。もう分かっただろう。

しかしながら、国 政府やマスコミは逆行しているが…。トルコ、原発を受け入れ

ないで欲しかった。原発事故が収束してない中、安部外交は失態営業マンと化した。


…20世紀の歴史は血が流れる時代だったんだ。21世紀は、生命の世紀にしたいと

思うのだが。散っていった、あの少年たちや、使命を果たした彼女のためにも… …。




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何故、今?あれから何年経った?!・・・

2013年5月8日 朝日新聞デジタルより配信された。ここにもずっと子供たちがいる。
何故、2年以上も経過して今 報道?ふざけるのもいい加減にしろ!なめるな民衆を!削除されるので、ここに留めておく。この事実を消せぬように、心にも記憶しておく!!



『福島の駐車場、土から高濃度セシウム 立ち入り禁止に』

図書館や美術館などの公共施設がある福島市内の敷地2カ所の駐車場の土を、NPO法人が採取し測定したところ、最高で1キロあたり43万ベクレル超の高濃度の放射性セシウムが検出された。空間放射線量も、高い地点で住民の避難の目安を上回る毎時3・8マイクロシーベルトに達した。連絡を受けた県と市は7日、現場を立ち入り禁止にした。近く緊急に除染を行う。

 NPO法人は「市民放射能測定所」(CRMS)。付近住民の依頼で4月29日から今月2日にかけ、採取と測定をした。

 CRMSによると、市立図書館や市公会堂がある市有地(同市松木町)の駐車場の3カ所で、土1キロあたり22万ベクレル以上、最高で43万3772ベクレルを検出。県立図書館と県立美術館がある県有地(同市森合)の駐車場の4カ所の土からも12万ベクレル以上、最高で28万9144ベクレルを検出した。これらの地点の高さ1メートルの空間線量は毎時0・6~3・8マイクロシーベルトだった。


130509.jpg
※「花壇に沿って線量の高い場所があります。近づかないで下さい」と呼びかける紙が張られ、
立ち入り禁止になった福島市立図書館・市公会堂の植え込み付近=7日、福島市松木町、本田雅和撮影

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130508-00000010-asahi-soci


放射能 | コメント:0 | トラックバック:0 |

吉川晃司・・・

オイラが十代。そ、そ、お酒をおぼえた頃。

木屋町の、ある飲み屋に友達と通った日々…。


いっつも行く前、さくら湯って銭湯でひとっ風呂!

オールドハウスって店だったな。懐かしいなっ。


その頃、今は大分県にいるキムキムって友達と

よく歌った1曲。-Rainy Lane- ってうの……。


さっき、検索してあったのでBLOGに書いてる。

今月のカキコ、今のところ完璧やねん(。◠‿◠。)


今日、夕方に娘の自転車買いに行った。どうか

事故だけはありませんように!それだけ願う



記憶・・・ | コメント:0 | トラックバック:0 |

ガンバラナイけどいいでしょう・・・

GW後半ですね。たまにはスローな時間もいいですね。

この曲、CMでたまに耳にします。自分らしく生きよう!

そんなメッセージを感じます。桜が梅になれないように

桜は桜らしく、自分は他人じゃなくて、自分らしく。

背伸びをしても、ずっと続かない。だから、自分らしく

生きていくのが一番いいんやと思います。七転八起で



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懐かしい唄です・・・

今日一日、頑張った!道は続くよね


♪ 泣くだけ 泣いたら 朝の太陽で

顔を洗って 出なおしましょうか…

歯をくいしばり にぎりこぶしふれば

いつかは 良い事 あるもんですよ ♪



※皆様にとって、いいGWでありますように 合掌m(_ _)m ryu! 歌詞ここ。
記憶・・・ | コメント:0 | トラックバック:0 |

So Let's Get Truth・・・

今日から5月ですね。今月も頑張らないとヽ(^o^)丿

この曲、いいですね!   ~Mr.Children~ ♪




ゴミのようなダンボール
そこで眠る老婆
錆びた夢の残骸
明日は我が身
だけど素通りする素通りする素通りしたりする

駄目な日本の情勢を
社会派は問う
短命すぎた首相を
嘆くTV BLUES
みんな苦笑してる苦笑してる苦笑したりしてる

我は思想を持たぬ愚連隊です
若きこの世の雑草です
団塊の世代が産んだ愛の結晶は
今日も walking in the street

子供らはたんこぶ作らず遊び
隣に習えの教養を
植え付けられて顔色を見て
利口なふり利口なふり利口なふりをするが
やがて矛盾を知り苦悩したり試行錯誤する
So Let's Get Truth

歌詞&ギターコード

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