工藤慎太郎 ♪シェフ♪ ・・・

いい唄ですねヽ(｡◠‿◠｡)ﾉ

全国高校サッカー選手権 京都大会4回戦・・・

伏工よく頑張った！結果 1-1 PK戦4-3で敗北。しかし、いい試合だった。

親ばかながら、息子も一生懸命走ってた。全力で。よく守り、戦った。

青春！あと1年ある。卒業まで諦めずガンバレ。応援してるよ。な！

伏工ラグビー部からの伝統のハカ。はじめて生で見れて感動したよ。

みんな、みんな、みんな、本当にありがとう、ありがとう、ありがとう　m(_ _)m


※いい写真だ！

※伏工伝統のはか。素晴らしいヽ(^o^)丿

晩飯3回つくる日々・・・

毎日の晩飯・・・　・・・　。

まず中学3年の娘と、小学6年の次男の飯。
そして、糖質制限中のオイラの簡易めし。

最後に、高校2年の長男の晩飯づくり。
そー毎日、1日3回夜に飯つくってるぅ(＠_＠;)
そりゃ～休日ともなると想像つくでしょ^^;
とーちゃん、がんばらんとまだまだアカンわ！

んで料理の動画もよく見ます。明日は『ピカタ』
にしょっかな？！この動画の人、面白いわぁ～。
豚でつくるピカタ美味いよん。糖質もOFFやしね。

糖質徹底比較・・・

カロリー制限ダイエット・糖質制限ダイエット徹底比較SP

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